Akar Ginseng1
Ginseng (Panax ginseng) telah lama digunakan sebagai tanaman obat. Terdapat tiga olahan Ginseng, yaitu Ginseng putih, Ginseng merah, dan Ginseng hitam. Ginseng Merah diproduksi dengan cara mengukus ginseng segar pada suhu 95–100 °C selama waktu yang cukup lama.2 Ginseng merah (Hong Shen dalam bahasa China) adalah Panax Ginseng yang diproses khusus sehingga mengandung Saponin dan Ginsenosida lebih tinggi dibanding dengan Ginseng biasa. Ginseng merah dapat digunakan untuk membantu memelihara stamina.2,3 Secara tradisional, ginseng digunakan untuk pengobatan impotensi, pencegahan hepatotoksisitas, gangguan gastrointestinal, dan rematik.6
Morfologi Ginseng
Tumbuhan ginseng merupakan herba tahunan (hidup lebih dari 1 tahun) dengan akar bercabang khas yang memanjang dari tengah akar utama yang membentuk seperti figur manusia. Batang tegak, tunggal, dan tidak bercabang.6
Kandungan Ginseng
Komposisi Ginseng sebagian besar terdiri dari ginsenosida, polisakarida, fenol, dan triterpenoid saponin. Di antara semuanya, ginsenosida dianggap sebagai bahan utama yang berkontribusi terhadap efek farmakologi Ginseng.2
Khasiat Ginseng
Ginseng merah dilaporkan memiliki jenis ginsenosida yang lebih beragam dan kadar yang lebih tinggi dibanding Ginseng putih/ Ginseng biasa yang belum melalui pengolahan.3 Salah satu khasiat paling populer dari Ginseng adalah untuk menambah stamina tubuh.
Studi Literatur:
- Subjek: 10 atlet lintasan dan lapangan pria
- Dosis penelitian: Bubuk Ginseng 100 mg/kg
- Durasi: 8 hari setelah latihan eccentric strength
- Hasil: Ginseng meningkatkan eksitasi otot dan menurunkan skala Rating of Perceived Exertion (RPE) selama latihan (mengukur seberapa sulit/ keras tubuh bekerja selama latihan), serta mempercepat pemulihan kekuatan otot pada atlet.4
Keamanan
Berbagai penelitian pada ekstrak Ginseng menggunakan beberapa model hewan menunjukkan bahwa tidak ditemukan toksisitas akut maupun kronis. Ginseng relatif aman dan tidak menimbulkan efek samping serius jika digunakan sesuai dosis yang dianjurkan. Pada penggunaan dosis tinggi hingga 15 gram per hari, dilaporkan adanya efek samping seperti hipertensi, gelisah, diare, ruam kulit, dan insomnia.6
Dari hasil studi literatur pada populasi 1000 orang yang mengkonsumsi Ginseng Merah 2g/hari selama 24 minggu menunjukkan bahwa Ginseng Merah dapat ditoleransi baik. Tidak terdapat perubahan abnormal signifikan pada pengukuran antropometri, lab, dan tanda vital. Efek samping yang paling umum ditemui adalah pruritus, diare, dan pusing.5
Kata kunci: Ginseng merah; Panax ginseng; Ginsenosida; Stamina Tubuh; Impotensi; Rematik
Informasi Produk
Sido Muncul Natural Red Ginseng
Kemasan: Botol @ 30 vegetable capsules
Kandungan Ekstrak: Panax ginseng Radix 55,5 mg setara dengan 500 mg bahan kering
Indikasi: Membantu memelihara stamina
Aturan pakai: 2 x 1 kapsul sehari atau sesuai petunjuk dokter
No. Reg: TR 102 312 751
Peringatan: Tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui
Sido Muncul Natural Kuku Bima TL
Kemasan: Botol @ 40 vegetable capsules
Kandungan ekstrak:
- Campuran ekstrak 431 mg, terdiri dari: Panax ginseng Radix 25%, Eurycoma longifolia Radix 15%, Pimpinella pruatjan Radix 10%, Zingiber officinale Rhizoma 10%, Kaempferia galanga Rhizoma 4%, Zingiber aromatica Rhizoma, Phyllanthus niruri Herba, Orthosiphon aristatus Folium, Piperis nigri Fructus, Piper retrofractum Fructus, Myristica fragrans Semen, Rheum officinale Radix, Languas galanga Rhizoma, Alyxia reinwardtii Cortex, Piper cubeba Fructus, Imperata cylindrica Rhizoma, Elephantopus scaber Folium, Foeniculum vulgare Fructus
- Ekstrak Tribulus terrestris Herba 62 mg
Indikasi: Membantu memelihara stamina pria dan secara tradisional digunakan untuk membantu sirkulasi darah
Aturan pakai: 2-3x sehari @1 kapsul atau sesuai petunjuk dokter
Perhatian: Hati-hati pada penderita hipertensi atau diabetes
No reg: TR 142379341
Kuku Bima Ener-G!
Kemasan: Dus, @ 5 sachet
Varian: Original, Jeruk, Jambu, Anggur, Jeruk Nipis, Sirsak, Kopi, Mangga, Cola Mill, Teh, Jeruk Manis, Susu Soda, Nanas, Anggur + Susu
Kandungan:
- 30 mg Ekstrak Panax ginseng Radix
- 30 mg Royal Jelly
- 100 mg Madu
- 1000 mg Taurine
- 50 mg Caffeine
- 5 mg Vitamin B2 (AKG 415%); khusus varian Original
- 20 mg Vitamin B3 (AKG 135% ); 5mg Vitamin B6 HCl (AKG 315%); 5 mcg Vitamin B12
- Aspartame (ADI 40 mg/ kgBB); range aspartame pada tiap varian 100-145 mg/sachet, Acesulfame, Sodium Bicarbonate, Citric Acid, Flavour.
Indikasi: Membantu memelihara stamina dan menyegarkan badan
Aturan pakai: 1 sachet dicampur dengan 200 ml air dingin, maksimum 3 sachet perhari
Peringatan:
- Mengandung pemanis buatan aspartame dan acesulfame
- Produk ini mengandung fenilalanin, tidak boleh digunakan pada penderita fenilketonuria
- Hati-hati jika digunakan pada penderita hipertensi dan kencing manis
- Tidak boleh digunakan pada anak-anak, wanita hamil, dan menyusui
- Tidak boleh dikonsumsi melebihi aturan yang telah dianjurkan
Perubahan Pola Hidup: Istirahat cukup dan diimbangi dengan konsumsi makanan yang bergizi, dan air putih yang cukup
Sido Muncul Natural Libidione
Kemasan: Botol @ 30 vegetable capsules
Kandungan Ekstrak:
- Campuran ekstrak 431 mg setara dengan 2.2 g bahan kering, terdiri dari :
Eurycoma longifolia Radix (Pasak Bumi) 20%, Pimpinella pruatjan Radix (Purwoceng) 15%, Zingiber officinale Rhizoma (Jahe) 15%, Kaempferia galanga Rhizoma (Kencur) 5%, Zingiber aromatica Rhizoma (Lempuyang), Phyllanthus niruri Herba (Meniran), Orthosiphon aristatus Folium (Kumis Kucing), Piperis nigri Fructus (Merica hitam), Piper retrofractum Fructus (Cabai Jawa), Myristica fragrans Semen (Biji Pala), Rheum officinale Radix (Kelembak), Languas galanga Rhizoma (Lengkuas), Alyxia reinwardtii Cortex (Pulosari), Piper cubeba Fructus (Kemukus), Imperata cylindrica Rhizoma (Alang-alang), Elephantopus scaber Folium (Tapak Liman), Foeniculum vulgare Fructus (Adas)
- 100 mg Tribulus terrestris Folium Extract
- 40 mg Panax Ginseng Herba Extract
- 40 mg Ginkgo biloba Folium Extract
Indikasi: Membantu memelihara stamina pria dan secara tradisional digunakan untuk membantu sirkulasi darah
Aturan pakai: 2-3x sehari @1 kapsul atau sesuai petunjuk dokter
No. Reg: TR 102 310 881
Peringatan:
- Karena mengandung ginseng :
- Hati-hati pada penderita hipertensi dan diabetes
- Karena mengandung ginkgo biloba:
- Sebaiknya tidak digunakan pada pasien yang hipersensitif Ginkgo biloba
- Tidak dianjurkan digunakan lebih dari 4 minggu
- Hindari penggunaan pada anak-anak dibawah usia 12 tahun, wanita hamil atau menyusui
- Hindari penggunaan bersama pengencer darah seperti warfarin, heparin, dan aspirin
- Hentikan pemakaian 2 minggu sebelum operasi karena meningkatkan resiko perdarahan
- Konsultasikan pada dokter jika digunakan dengan obat lain
Daftar Pustaka
- Gambar: Shutterstock.com
- Jin Y, Kim YJ, Jeon JN, et al. Effect of white, red and black ginseng on physicochemical properties and ginsenosides. Plant Foods Hum Nutr. 2015;70(2):141-145. doi:10.1007/s11130-015-0470-0.
- Shin EJ, Jo S, Choi S, et al. Red Ginseng Improves Exercise Endurance by Promoting Mitochondrial Biogenesis and Myoblast Differentiation. Molecules. 2020;25(4):865. doi:10.3390/molecules25040865.
- Muñoz-Castellanos B, Martínez-López P, Bailón-Moreno R, Esquius L. Effect of Ginseng Intake on Muscle Damage Induced by Exercise in Healthy Adults. Nutrients. 2024; 16(1):90. https://doi.org/10.3390/nu16010090.
- Song SW, Kim HN, Shim JY, et al. Safety and tolerability of Korean Red Ginseng in healthy adults: a multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. J Ginseng Res. 2018;42(4):571-576. doi:10.1016/j.jgr.2018.07.002.
- World Health Organization. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants Commonly Used in the Newly Independent States (NIS). World Health Organization; 2010. ISBN: 978 92 4 159772 2.
